Naon Dupi Suung Shiitake?
Meureun anjeun terang suung.Supa ieu tiasa didahar sareng nikmat.Ieu bisa dipaké dina rupa-rupa masakan sarta gampang pikeun manggihan di toko grocery lokal.Panginten anjeun henteu terang mangpaat suung pikeun kaséhatan.
Lentinus edodes téh pituin pagunungan Jepang, Koréa Kidul jeung Cina sarta tumuwuh dina tangkal tumbang.Spésiés ieu miboga sajarah panjang dipaké di sakuliah Asia Wétan, sarta suung balsam liar dikumpulkeun salaku dahareun jeung ubar tradisional.Kira-kira 1000–1200 taun ka tukang, urang Cina mimiti tumuwuh suung jeung nyaho naha suung téh suung usum tiis atawa suung.
Supa Shiitake mangrupikeun sumber kalori rendah serat, protéin, sareng karbohidrat kualitas luhur.Numutkeun kana Healthline, ngan ukur opat suung garing anu ngandung serat 2 gram sareng sajumlah ageung vitamin sareng mineral sanés, kalebet riboflavin, niasin, tambaga, mangan, séng, selenium, asam folat, vitamin D, vitamin B5, sareng vitamin B6.
Naon mangpaat ekstrak supa shiitake?
Ekstrak supa Shiitake ngadukung sistem imun anu séhat, fungsi ati anu leres, tingkat gula getih anu séhat sareng ngamajukeun kaséhatan kardiovaskular.Ubar tradisional Cina dipercaya ningkatkeun umur panjang sareng ningkatkeun sirkulasi getih.Panalungtikan geus ditémbongkeun lentinan, polisakarida dina suung shiitake ngajangjikeun salaku agén immunotherapy, sarta eritadenin, sanyawa dina shiitake, geus ditémbongkeun nurunkeun kolesterol dina sababaraha studi.Shiitake paling hadé dianggo dina jangka panjang pikeun ngalaman mangpaatna.
waktos pos: Feb-11-2022